[건강] 코스트코 온라인에서 구매한 영양제

[건강관리 시작 😊]

최근 운동도 꾸준히 하면서 건강관리를 위해 영양제를 구매했습니다.

✔ 센트룸 칼슘+D 미니
✔ 코엔자임Q10
✔ 프로메가 rTG 오메가3 듀얼

40대가 되니 예전처럼 체력만 믿고 지내기보다는
혈관 건강, 피로관리, 뼈·근육 관리도 신경 쓰게 되네요.

아침에는 CoQ10,
저녁에는 오메가3와 칼슘+D 위주로 챙겨 먹으려고 합니다.

비 오는 아침 물향기수목원 산책까지 하고 나니
몸도 마음도 조금은 정리되는 느낌입니다 ☔🌿

건강은 한 번에 좋아지는 게 아니라
꾸준함이 가장 중요한 것 같습니다.